trackers de sommeil et moniteurs - compteurs de moutons

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Bonne alimentation, faible niveau de stress et l’exercice peuvent nous aider à mieux dormir, mais avec le travail, drame familial, le ronflement des partenaires obtenir une bonne sieste ce est un peu impossible ces jours.

La technologie peut nous aider. Nous avons trouvé la dernière technologie qui peut vous aider à mieux dormir faire vos nuits plus, vos matins facile et vous aider à composer avec vos partenaires de ronflement.



L’application Withings Aura

Ce kit fonctionne en suivant votre sommeil et vous réveiller la prévention du syndrome ours-avec-un-maux de tête. Ceux qui souffrent de troubles du sommeil pourraient vouloir prendre ce kit.

Il ressemble à une lampe bizarre qui surveille votre environnement de sommeil telles que la température et les niveaux de bruit agaçant. Pendant que vous dormez le coussin détecteur mince recueille des données telles que le rythme cardiaque, le mouvement et la respiration et l’envoie à l’appareil à côté de la lampe qui calcule alors le temps le plus efficace pour vous réveiller.

Vous pouvez visualiser vos habitudes de sommeil sur iOs et Android dédiés.

Le SleepRate

Ce tracker ce est sans compter sur la détection de mouvement, de sorte que ce est en utilisant une sangle de poitrine moniteur de fréquence cardiaque sans fil qui permet le suivi de votre corps pendant que vous dormez. L’application peut montrer la qualité des facteurs de sommeil et de l’environnement se il est combiné avec le microphone de votre téléphone.

Basé sur vos habitudes de sommeil, l’application vous donnera des instructions détaillées telles que le meilleur moment pour se réveiller et la façon d’encourager le sommeil. Il suffit d’utiliser pour cinq nuits et vous aurez votre assistant personnel de sommeil.

Sense (ETA: Décembre 2014) Tracker

Ce tracker peut être fixé sur votre oreiller et l’unité de la pilule traque le nombre de mouvement que vous faites pendant votre sommeil.

Pour détecter les sources qui pourraient affecter votre routine de sommeil le tracker combine la quantité de mouvement avec la température, la lumière ambiante et le bruit.

Sense peut dire ce que vous avez besoin de changer afin d’obtenir un bon sommeil. Vous devrez peut-être modifier vos rideaux ou baisser les radiateurs.

Beddit sommeil Surveiller et Wellness Coach trackers

Comme la plupart des trackers de couchage, ce recueille des données sur la qualité du sommeil, la durée, la respiration et le rythme cardiaque. Vous devez rentrer le capteur sous vos draps de lit et ce est tout. Ce qui le rend meilleur? Il peut synchroniser sans fil de sorte que vous ne avez pas à porter un moniteur séparé.

L’application Réveil Sleep Cycle

Cette application ce est beaucoup moins cher que un tracker dédié sommeil, mais ce est aussi limitée. Sleep Cycle utilise l’accéléromètre du téléphone pour suivre votre activité de couchage et vous donne un bon aperçu de vos habitudes de sommeil.

Il ya des matins où nous avons tous se réveiller avec notre esprit ne se sent pas aussi claire et ciblée comme il se doit, donc avant d’aller vous coucher, Tuck votre smartphone sous votre drap de lit, régler l’alarme comme d’habitude et l’application choisira le meilleur temps à l’intérieur une fenêtre de 30 min pour vous réveiller. Il va certainement réduire la sensation de muzzy du matin.

Misfit service Tracker

Le tracker est si petit et léger que vous ne remarquerez même pas qu’il est là. Vous pouvez le porter comme un pendentif ou clipsé sur vos vêtements ou sur le poignet.

Il est difficile de choisir le meilleur traqueur de nuit de nos jours en raison de leurs variétés. Ils offrent tous les mêmes options telles que le suivi de la phase de sommeil, des graphiques et des informations, mais Missfit éclat qu’il est le plus confortable.

Jawbone UP24

Ce bracelet suit les modèles d’activité et de sommeil diurne. Jawbone UP24 ce est comme avoir un coach personnel avec vous 24/7. Parfois, ce est ennuyeux, quand il vous patronne avec bons mots de motivation comme: «Vous êtes dans la gorge”, “you rock”.

Lors d’une de vos phases de sommeil plus léger, il peut vous réveiller avec la fonction d’alarme vibrante, sans doute son meilleur atout. Si vous voulez, vous pouvez partager vos statistiques avec vos amis sur Facebook et Twitter.

Le couple aXbo

En utilisant les données recueillies, aXbo détermine le moment idéal pour vous et votre partenaire dans la matinée réveiller. Les bandeaux sont synchronisés sans fil au réveil.

Réglez l’alarme et activer le capteur intégré dans le bracelet et aXbo vous réveillera au moment idéal de vous faire sentir plus frais. Comme il n’a pas de bouton snooze, prendre soin parce que vous ne pouvez pas faire une sieste.